इन दिनों भंयकर गर्मी पड़ रही है. अधिकतर राज्यों में 40 डिग्री से पार तापमान जा रहा है
इस मौसम में बेहोशी होना और चक्कर आना आम समस्या है
गर्मियों के मौसम में चक्कर आने की समस्या से बचने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं
इस मौसम में जितना हो सके पानी पियें. पानी की कमी के कारण शरीर डिहाइड्रेड हो जाता है. जिससे चक्कर आने लगते हैं.
गर्मियों के मौसम में कम से कम चाय और कॉफी का सेवन करें. इनसे निर्जलीकरण का खतरा हो सकता है
अगर आपको चक्कर आ रहे हैं तो जल्दी से ओआरएस का घोल पियें.
पेट को ठंडा रखने के लिए नारियल पानी और नींबू पानी का सेवन करते रहेंं.
गर्मियों के मौसम में जितना हो सके ढ़िले-ढ़ाले और सूती के कपड़े पहनें.