Heart Problem In Winter: तापमान गिरने के साथ ही बढ़ने लगा है हार्ट पर प्रेशर, ठंड में बढ़ने लगे हैं 4 तरह के दिल की समस्याएं 

Heart Problem In Winter: हार्ट के मरीजों की संख्या भी सर्दियों में तेजी से बढ़ने लगती है। दिल के मरीजों की संख्या भी अस्पतालों में बढ़ रही है। विशेष रूप से दिल से जुड़ी चार प्रकार की बीमारियाँ लोगों को सबसे अधिक परेशान कर रही हैं।

Heart Problem In Winter: सर्दियों में शरीर को गर्म और स्वस्थ रखना एक बड़ी चुनौती है। ठंड के कारण हमारे शरीर के कई अंगों पर बुरा असर पड़ता है जिसमें हार्ट सबसे ऊपर आता है। सर्दियों में दिल बहुत अधिक परिश्रम करता है। दिल के मरीजों की संख्या सुस्त लाइफस्टाइल के कारण बढ़ने लगी है। हार्ट के मरीज भी अस्पतालों में कई तरह की समस्याओं से आते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि इस समय चार प्रकार के दिल के मरीज अधिक देखे जाते हैं।

शारदा हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन डिपार्टमेंट के प्रोफेसर डॉ. भुमेश त्यागी ने बताया कि सर्दी में दिल की बीमारियां बढ़ने लगती हैं और ऐसे मरीज अस्पतालों में भी बहुत आते हैं। ठंड में दिल की ये चार समस्याएं सबसे अधिक परेशान करती हैं।

सर्दियों में दिल की ये समस्याएं बढ़ जाती हैं

• हृदय रोग
• हृदय फेल
• हृदय ब्लॉक
• हृदय की मांसपेशियों में कमजोरी

ठंड में दिल की बीमारी क्यों होती है?

हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ठंड लोगों की शारीरिक गतिविधि को कम करता है। वहीं वे अधिक भुना खाना खाने लगते हैं। इस स्थिति में दिल पर दबाव आने लगता है। दिल को शरीर और खून को गर्म रखने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। सर्दियों में धमनियों का सिकुड़ना ब्लड फ्लो को धीरे करता है। यही कारण है कि हार्ट मसल्स को सही तरीके से ऑक्सीजन नहीं मिलता, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

सर्दी से दिल पर बढ़ता बोझ

ठंड में तापमान गिरता है। जो कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है। इन दोनों बातों से दिल का दौरा होने का खतरा बहुत अधिक है। आपको पहले से दिल की बीमारी है तो आपको अधिक खतरा हो सकता है। हालांकि जिन्हें हार्ट की बीमारी नहीं है उन्हें भी इस मौसम में सावधान रहने की जरूरत है।

• दिल की बीमारियों का किसे रहता है ज्यादा खतरा
• अधिक कोलेस्ट्रॉल वाले व्यक्ति
• दिल की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति
• डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति
• अधिक मोटे लोगों को
• अनियमित जीवनशैली वालों को
• अधिक स्मोकिंग और शराब पीने वाले लोग
• हाई बीपी वाले व्यक्ति को

सर्दियों में दिल की बीमारी से बचने के उपाय क्या हैं?

• ठंड के दिनों में बाहर घूमने से बचें
• घर या जिम में काम करें
• ऊनी या गर्म कपड़े पहनें
• शरीर को गर्म रखने वाली चीजें खाएं
• गर्म पानी पीने के बाद गर्म पानी से नहाएं।
• चिकना खाना न खाएं
• धूम्रपान और शराब से बचें