Health benefits of hanuman phal: हनुमान फल का स्वाद अनानास और स्ट्रॉबेरी की तरह होता है। महिलाओं को हनुमान फल खाने से कई सेहत समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए जानते हैं सेहत से जुड़े हनुमान फल के ऐसे ही

Health benefits of hanuman phal: प्रकृति के कई चमत्कार बहुत कम लोग जानते हैं। ऐसे ही एक फल हनुमान फल कहलाता है। इस फल को लक्ष्मण फल या खट्टे सोप भी कहते हैं। दक्षिण भारत में पाए जाने वाले हनुमान फल का वैज्ञानिक नाम एनोना मूरिकाटा है। हनुमान फल का स्वाद अनानास और स्ट्रॉबेरी की तरह होता है। आयुर्वेद में इस फल के पत्ते, छाल, जड़ें, फली और बीज को कई रोगों से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किया जाता है। महिलाओं को हनुमान फल खाने से कई सेहत समस्याएं दूर हो सकती हैं। आइए जानते हैं हनुमान फल के पांच अद्भुत सेहत लाभ।

हनुमान फल खाने से मिलने वाले लाभ

कैंसर

हनुमान फल में एंटी कैंसर, एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबॉयल और एंटीबायोटिक गुण हैं। हनुमान फल के स्वास्थ्य लाभों को देखते हुए इसे प्रकृति की कीमोथेरेपी भी कहते हैं। यह फल बिना किसी हानिकारक प्रभाव के शरीर में कैंसर कोशिकाओं को मार सकता है। आयुर्वेद के अनुसार इस फल और इसकी पत्तियों का सेवन करने से करीब 12 अलग-अलग तरह की कैंसर कोशिकाओं को मात दी जा सकती है।

यूटीआई से राहत

हनुमान फल यूटीआई (यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन) को भी ठीक कर सकता है। हनुमान फल यूटीआई को राहत दे सकता है, जो महिलाओं में आम है। विटामिन सी से भरपूर यह फल रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।

सूजन कम करें

हनुमान फल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द और सूजन को कम करते हैं और जोड़ों की लचीलेपन को बढ़ाते हैं। हनुमान फल के अर्क से मालिश करना फायदेमंद है। इसके एंटीबैक्टीरियल गुणों से दांतों की सड़न, यीस्ट इंफेक्शन और मसूड़ों की सूजन भी दूर हो सकती है।

मजबूत इम्यून सिस्टम

हनुमान फल में कई पोषक तत्व हैं, जैसे प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, जिंक और विटामिन सी। जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। यह रिच फ्रूट विटामिन सी और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह पाचन और कब्ज को नियंत्रित करता है। इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए आप हनुमान फल को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।

डायबिटीज रखें कंट्रोल

एंटी डायबिटिक और हाइपोलिपिडेमिक गुण मौजूद होने की वजह से यह फल डायबिटीज मरीजों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। शोध के अनुसार, रोजाना इसका सेवन खून में ग्लूकोज की मात्रा को कंट्रोल करता है।