आखों के लिए वरदान के समान है हरी मिर्च
खाने को हरी मिर्च स्पाइसी बनाने क काम करती हैं. हम भारतीयों को तो स्पाइसी खाना बहुत पसंद है
हरी मिर्च सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है
वजन कम करने से लेकर आंखों की रोशनी बढ़ाते तक में हरी मिर्च मददगार होता है
हरी मिर्च क्यों होती है इतनी फायदेमंद
हरी मिर्च में कैप्साइसिन नाम का कंपाउंड मौजूद होता है, जो पाचन को दुरुस्त बनाने का काम करता है
हरी मिर्च दर्द को दूर करने का काम करती है. शरीर के किसी हिस्से में दर्द को हरी मिर्च से ठीक कर सकते हैं
हरी मिर्च में विटामिन सी होता है जो वेट लॉस के लिए फायदेमंद होता है
हरी मिर्च में पोटेशियम, मैग्नीशियम और अमीनो एसिड पाया जाता है, जिससे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है
बीपी के मरीजों के लिए हरी मिर्च फायदेमंद साबित हो सकती है
हरी मिर्च में पाया जाने वाला विटामिन ए आंखों की सेहत के लिए अच्छा होता है. इससे आंखों की रोशनी बढ़ती है
हरी मिर्च का सेवन कितना करना चाहिए
दिन में दो या तीन से अधिक हरी मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए