लौकी का जूस भी आपको खाली पेट पीना चाहिए. ये शरीर से कई बीमारियों को दूर करने में आपकी मदद करता है. ये ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रखने के लिए ये काफी फायदेमंद माना जाता है
खाली पेट टमाटर का जूस पीने से आपका शरीर ठीक तरह से काम करता है. इससे आपको अच्छी मात्रा में पोषण भी मिलता है. इम्यूनिटी और पाचन को ठीक रखने के लिए ये जरूरी होता है. इसमें आपको लाइकोपीन, पोटेशियम, फोलेट और विटामिन सी की अच्छी मात्रा देखने को मिलती है
करेला में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और कम मात्रा में कैलोरी होती है, जो शरीर को फिट रखने के लिए जरूरी है.ब्लड शुगर के स्तर को कम रखता है
पालक में थायलाकोइड्स पाया जाता है. आपको नियामित रूप से इसका सेवन करना चाहिए. आपके बढ़ते वजन को कम करने में ये आपकी काफी मदद करता है