सौंफ में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जिससे पेट भरा रहता है और लंबे समय तक भूख नहीं लगती है . सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने से महीने भर में आपको वजन में फर्क दिखना शुरू हो जाएगा
सौफ में जिंक, फॉस्फोरस, सेलेनियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं . इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है और शरीर को कई फायदे मिलते हैं . सौंफ का पानी पीने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा किया जा सकता है
सौंफ का पानी एक तरीके से शरीर के लिए डिटॉक्सिफायर का काम करता है . सौंफ का पानी पीने से गैस, कब्ज और पेट दर्द की समस्या नहीं होती है . सौंफ खाना पचाने में मदद करती है
सौंफ का पानी पीने से तेजी से वजन कम होने लगता है इससे मेटोबॉलिज्म मजबूत होता
सौंफ का पानी पीने से पाचनतंत्र दुरुस्त होता है और खाना आसानी से पच जाता है
खाली पेट सौंफ का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है . हार्ट संबंधी बीमारियों को दूर करने और आंखों की रौशनी बढ़ाने में भी मदद मिलती है