Health Tips: चाय के साथ क्या खाना चाहिए और क्या नहीं 99% लोग नहीं जानते हैं ये बात
Health Tips: भारत में हमारा नाश्ता या शाम का नाश्ता चाय के बिना पूरा नहीं होता। लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि कुछ ऐसे फूड आइटम हैं जिन्हें आपको चाय के साथ खाने से बचना चाहिए।
Health Tips: चाय या कॉफी के साथ अक्सर पेस्ट्री, कुकीज या मीठी चीजें खाई जाती हैं। इसे चाय के साथ हल्के, नमकीन स्नैक्स (जैसे क्रैकर्स, टोस्ट या समोसे घूब) भी खाना अच्छा लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसे पदार्थ चाय के साथ खाना बहुत अधिक खतरनाक हो सकता है? Health Experts कहते हैं कि चाय-कॉफी के साथ खट्टे फल और प्रोटीन से भरपूर खाना कभी भी नहीं खाना चाहिए. यह मिश्रण शरीर के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है।
इन चीजों को चाय के साथ कभी नहीं खाना चाहिए
हममें से ज़्यादातर लोगों को चाय बहुत पसंद होती है और कई लोगों के लिए एक कप गर्म चाय के बिना एक दिन की कल्पना करना मुश्किल है। यदि आप चाय के शौकीन हैं तो एक कप गर्म चाय पर्याप्त है। दुनिया भर में लोग दूध वाली चाय से अलग-अलग तरह की चाय खाते हैं। चाय भारत में एक आम बात है। लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि चाय के साथ कुछ खाना खाने से बचना चाहिए।
चाय के साथ कुछ भी ऐसा खाने से शरीर को कई बीमारियां होने लगती हैं। जैसे पेट फूलना, कब्ज, अपच और त्वचा की समस्याएं। चाय के साथ आमतौर पर मेहमानों को स्नैक्स परोसे जाते हैं। ये स्नैक्स अक्सर बेसन से बनाए जाते हैं। पकौड़े या नमकीन खाने से पाचन में परेशानी हो सकती है, जो एसिडिटी का कारण बन सकती है।
नमकीन में पाए जाने वाले आयरन और अन्य पोषक तत्वों को चाय में टैनिन मिलता है। पकौड़े खाने से पाचन क्षति हो सकती है। इससे पेट से जुड़ी कई और समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए चाय के साथ कभी भी नमकीन और बेसन वाली चीज भूलकर भी नहीं खानी चाहिए।
चाय के साथ इन चीजों को खाना भी नुकसानदायक
1. चाय के साथ नींबू
खट्टी चाय या नींबू से बनी कोई चीज नहीं खानी चाहिए। दरअसल, चाय में एसिडिट बनाने वाले तत्व नींबू से मिलकर पेट में एसिड बना सकते हैं। जिससे सूजन और हार्ट बर्न की समस्या हो सकती है।
2. अंकुरित अनाज, सलाद या अंडा
चाय के साथ कभी भी अंडा या प्याज नहीं खाना चाहिए। सलाद और अंकुरित अनाज को भी नहीं खाना चाहिए। चाय के साथ कभी भी अंडा या सलाद नहीं लेना चाहिए। इससे पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं, जिससे पेट की सेहत खराब हो जाती है।
3. हल्दी
चाय पीते समय हल्दी वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए क्योंकि इससे भी पेट की समस्याएं जैसे गैस एसिडिटी या कब्ज़ हो सकती है. हल्दी और चाय की पत्तियों का संयोजन शरीर के लिए उपयुक्त नहीं है।
