Sugarcane Juice: तपती, जलती गर्मी में लोग गन्ने का जूस पीना बहुत पसंद करते हैं, लेकिन डायबिटीज के मरीजों क्या गन्ने का जूस पी सकते हैं. क्या इसको पीने से शुगर लेवल बढ़ता है? इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं

Sugarcane Juice: गन्ने का जूस गर्मी से राहत देता है, लेकिन क्या मधुमेह वाले लोग गन्ने का जूस पी सकते हैं?यहां हम आपको बताएंगे कि डाबिटीज से पीड़ित लोग गन्ने का जूस पी सकते हैं या नहीं। गन्ने के जूस में बहुत अधिक शुगर होता है, लेकिन इसमें आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम भी होते हैं।

आपको डायबीटिज नहीं है तो गन्ने का जूस बहुत अच्छा है। बशर्ते जूस स्वच्छ और ताजा हो। सस्ते गन्ने के जूस में कई घातक पदार्थ हो सकते हैं। यही कारण है कि गन्ने का जूस केवल साफ स्टॉल से ही लें और उसमें पोदिना, नींबू और नमक जरूर मिलाएं। इससे आपके गन्ने के जूस का स्वाद और पोषण बढ़ेगा। गन्ने के जूस का ज्यादा सेवन करने से भी आपको पेट की बीमारी हो सकती है।

डायबिटीज के रोगी पी सकते हैं गन्ने का जूस

हाँ, डायबिटीज से पीड़ित लोग भी गर्मियों में गन्ने का जूस पी सकते हैं। गन्ने के जूस का स्वाद लेने के लिए उन्हें कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। क्योंकि गन्ने के जूस में बहुत अधिक शुगर और फाइबर होते हैं डायबिटीज से पीड़ित लोगों को गन्ने का जूस खाने में सावधान रहना चाहिए।

डॉक्टर से सलाह के बाद ही पिएं गन्ने का जूस

जो लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं, गर्मियों में उन्हें गन्ने का जूस आकर्षित तो करता ही है, लेकिन उसका सेवन करने के लिए डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है. जिन लोगों की डायबिटीज नियंत्रण में रहती है वे लोग बहुत कम मात्रा में गन्ने के जूस का सेवन कर सकते हैं. गाजियाबाद में सीनियर फिजिशयन डॉ. वीबी जिंदल बताते हैं कि जो लोग डायबिटीज को नियंत्रित रखने के लिए दवाओं के सेवन के साथ ही नियमित व्यायाम भी करते हैं, वह कम मात्रा में इसका सेवन कर सकते हैं. गन्ने का जूस शुगर का स्तर तेजी से बढ़ाता है, इसलिए डायबिटीज के रोगियों को इसके सेवन में सावधानी जरूर बरतनी चाहिए.