Dates Side Effects: किन लोगों को खजूर खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इस ड्राई फ्रूट का सेवन करना भारी पड़ सकता है
Dates Side Effects: क्या आप भी मानते हैं कि खजूर खाने से आपकी सेहत अच्छी होती है? अगर हां, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए।
Dates Side Effects: हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि खजूर खाने से कई सेहत समस्याएं दूर हो सकती हैं। आप अपनी सामान्य स्वास्थ्य को काफी सुधार सकते हैं अगर इसे सही मात्रा में और सही तरीके से अपने आहार में शामिल किया जाए। क्या आप जानते हैं कि खजूर खाने से कुछ लोगों की सेहत भी खराब हो सकती है? आइए इस ड्राई फ्रूट के कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में भी जानकारी हासिल करते हैं।
किडनी स्टोन के रोगियों को कंज्यूम नहीं करना चाहिए
यदि आप किडनी की बीमारी से पीड़ित हैं, तो आपको किडनी रोगियों की सलाह लिए बिना खजूर को अपने आहार में शामिल नहीं करना चाहिए। याद रखें कि खजूर को अधिक मात्रा में खाने से आपका वजन बढ़ सकता है। इसलिए खजूर खाने से बचना चाहिए अगर आप मोटापा कम करना चाहते हैं।
डायरिया के मरीज करें परहेज
डायरिया से पीड़ित व्यक्ति को इस ड्राई फ्रूट को खाने से बचना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि खजूर में पाए जाने वाले तत्व डायरिया को बढ़ा सकते हैं। खजूर का अधिक सेवन कब्ज को भी बढ़ा सकता है।
सावधानी बरतें प्रेग्नेंट महिलाएं
प्रेग्नेंसी के दौरान अपने खान-पान पर ध्यान देना बेहद जरूरी होता है। प्रेग्नेंट महिलाओं को भी ज्यादा खजूर का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आप प्रेग्नेंट हैं, तो आपको डॉक्टर की सलाह के बिना इस ड्राई फ्रूट का सेवन नहीं करना चाहिए। अगर आपको खजूर खाने से एलर्जी हो जाती है, तो भी आपको इस ड्राई फ्रूट को अपने डाइट प्लान का हिस्सा नहीं बनाना चाहिए।
