Raw Papaya Juice Benefits: कच्चे पपीते का जूस विटामिन से भरपूर है, जानिए किन बीमारियों को दूर करता है
Raw Papaya Juice Benefits: पपीता बहुत फायदेमंद फल है। पका पपीता की तरह कच्चा पपीता भी फायदेमंद है। कच्चे पपीते का जूस पीने से शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं जो बीमारियों से बचाते हैं।
Raw Papaya Juice Benefits: पपीते स्वास्थ्य के लिए वरदान से कम नहीं है। माना जाता है कि पका पपीता पेट और शरीर के लिए बहुत अच्छा है। लेकिन कच्चा पपीता भी काम करता है। कच्चे पपीते की सब्जी या जूस पीया जाता है। कच्चे पपीते का जूस कई बीमारियों को दूर करता है। कच्चा पपीता बहुत पोषक तत्वों से भरपूर है। इसमें फाइबर, पोटेशियम, विटामिन ए, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट हैं। जो हमारे स्वास्थ्य को कई लाभ देता है। कच्चा पपीता पेट की समस्याओं से लेकर चेहरे की चमक बढ़ाता है। कच्चे पपीपेत का जूस पीने के क्या लाभ हैं?
कच्चे पपीता का जूस पीना फायदेमंद है
मजबूत इम्यूनिटी- कच्चा पपीता खाना या इसका जूस पीना आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करता है। विटामिन सी, विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट कच्चा पपीता में मौजूद हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स को रोकते हैं और शरीर को सूजन से बचाते हैं।
पेट के लिए लाभकारी- माना जाता है कि कच्चे पपीते का जूस पेट के लिए अच्छा है। पपैन नामक एंजाइम पपीता में प्रोटीन को तोड़ता है। इससे डाइजेशन में सुधार होता है और गैस, एसिडिटी, कब्ज और ब्लोटिंग कम होते हैं।
गठिया के लिए राहत- कच्चे पपीता का जूस पीने से दर्द कम होता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हैं, जो मांसपेशियों की सूजन को कम करते हैं। यह दर्द को भी कम करता है।
कोलेस्ट्रॉल और बीपी को घटाए- कच्चे पपीते का जूस पीने से रक्तचाप नियंत्रित रहता है। पपीता में पोटेशियम होता है, जो दिल की सेहत को बेहतर बनाता है। शरीर में पोटेशियम की सही मात्रा ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करती है। इससे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में भी मदद मिलती है।
स्किन को ग्लोइंग बनाए- कच्चे पपीते का जूस त्वचा के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इस जूस को पीने से आपकी रंगत निखर सकती है। विटामिन सी और ए होने के कारण कोलेजन बढ़ता है। जिससे एजिंग कम होती है और स्किन ज्यादा लचीली बनती है।
