Saunf Jeera Powder Benefits: कब और कैसे सौंफ और जीरा पाउडर खाने से ये बीमारियाँ दूर होती हैं?
Saunf Jeera Powder Benefits: जीरा और सौंफ दोनों अच्छे मसाले हैं। सौंफ और जीरा का पाउडर मिलाकर खाने से कई बीमारियां दूर हो सकती हैं। जानिए कब और कैसे सौंफ और जीरा पाउडर का उपयोग करें।
Saunf Jeera Powder Benefits: आयुर्वेद में कई चीजें बताई जाती हैं जो आपके घर की रसोई में आसानी से पाए जा सकते हैं। इनमें से एक है सौंफ और जीरा, जो खाने में मसाले के रूप में प्रयोग किए जाते हैं। लेकिन सौंफ और जीरा का पाउडर खाने से उनके औषधीय गुण कई बीमारियों को दूर भगाते हैं। सौंफ और जीरा का पाउडर पेट के लिए अच्छा है। आप इसे पीसकर खा सकते हैं। आइए जानते हैं सौंफ और जीरा पाउडर कौन सी बीमारियों में फायदेमंद है, कब और कैसे इस्तेमाल करना चाहिए?
सौंफ और जीरा पाउडर के फायदे
त्वचा के लिए लाभकारी- सौंफ और जीरा दोनों एंटीऑक्सीडेंट हैं। इनका सेवन त्वचा को फ्री रेडिकल्स से नुकसान से बचाता है। सौंफ और जीरा का पाउडर शरीर को साफ करता है। इससे त्वचा ग्लोइंग और निखरी होती है।
कब्ज और गैस में राहत- सौंफ और जीरा का पाउडर पाचन तंत्र को मजबूत करने में प्रभावी है। इसे खाने से गैस और कब्ज कम होते हैं। सौंफ और जीरा का पाउडर भी एसिडिटी के लिए अच्छा है। इससे पेट साफ होता है।
वजन घटाने में लाभकारी- सौफ और जीरा का पाउडर मोटापा कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। रात में सोते वक्त गुनगुने पानी में सौंफ और जीरा का पाउडर मिलाकर खाना चाहिए। ये पाउडर दिखाई देते हैं कि अतिरिक्त कैलोरी और पेट पर जमा चर्बी को कम करने में प्रभावी हैं। सौंफ और जीरा पाउडर मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं। जो वजन कम करता है।
आंखों के लिए लाभकारी- रात में सोते समय जीरा और सौंफ का पाउडर खाने से आंखों का स्वास्थ्य बेहतर रहता है। आंखों की रौशनी इससे बढ़ती है। सिर दर्द को भी जीरा और सौंफ के गुण कम करते हैं। यह आंखों पर दबाव कम करता है। जो आई हेल्थ को बेहतर बनाता है।
सौंफ और जीरा पाउडर का सेवन कब और कैसे करें सेवन? (How To Consume Saunf Jeera Powder)
आप जीरा पाउडर और सौंफ को किसी भी समय खा सकते हैं। माना जाता है कि खाने के बाद सौंफ और जीरा पाउडर खाना अच्छा होता है। नतीजे के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच सौंफ और जीरा का पाउडर मिलाएं। रात में सोते वक्त इसे पी लें। रोजाना रात में इस पानी को पीने से स्किन, मोटापा, पेट और पाचन की समस्याएं दूर हो जाएंगी।
