Diabetes के मरीजों को खानपान का विशेष ध्यान रखना होता है। विशेष रूप से चीनी उत्पादों से दूर रहना चाहिए।

यही कारण है कि Diabetes से पीड़ित लोगों को ओआरएस पीना चाहिए या नहीं। क्योंकि इसमें शुगर की मात्रा होती है, इसी सवाल को जानने के लिए हमने डॉक्टरों से बातचीत की है।

: शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ORS) दिया जाता है। डॉक्टर ओआरएस लेने की सलाह देते हैं जब किसी को डायरिया, उल्टी या अधिक पसीना होने से डिहाइड्रेशन होता है। इसमें ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो शरीर को तुरंत एनर्जी और शक्ति देते हैं। डॉक्टर गर्मियों में ओआरएस रखने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या डायबिटीज से पीड़ित लोग ओआरएस ले सकते हैं? हमने चिकित्सकों से इस बारे में पता लगाने की कोशिश की। आइए जानें उन्होंने क्या कहा।

Diabetes से पीड़ित लोगों को हमेशा चिंता रहती है कि क्या वे मीठी चीजें खा सकते हैं या नहीं। डायबिटीज के मरीजों के लिए उपयुक्त नहीं होने वाले ओआरएस में अक्सर ग्लूकोज, यानी शुगर होता है। डायबिटीज का मरीज अक्सर ओआरएस पीता है, इससे उसका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है, जिससे उसका स्वास्थ्य खराब हो सकता है।

डॉक्टर क्या कहते हैं?

दिल्ली के जीटीबी अस्पताल में मेडिसिन विभाग के डॉ. अजित कुमार ने कहा कि डायबिटीज के मरीजों को सामान्य ओआरएस पीने से बचना चाहिए। “शुगर फ्री” और “डायबिटिक फ्री” ओआरएस बिना ग्लूकोज के उपलब्ध हैं। यह ओआरएस शरीर को आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स देता है, लेकिन ब्लड शुगर नहीं बढ़ाता। इसलिए, मधुमेह से पीड़ित लोगों को यही ओआरएस लेना चाहिए। शुगर से पीड़ित लोगों को बाजार में उपलब्ध नॉर्मल ओआरएस नहीं लेना चाहिए।

डायबिटीज के मरीजों के लिए घरेलू ओआरएस विकल्प

अगर डायबिटिक ORs बाजार में उपलब्ध नहीं हैं, तो घर पर भी इसका उत्पादन किया जा सकता है। इसके लिए एक गिलास पानी में थोड़ा सा नमक और नींबू मिलाएं। नारियल पानी शुगर रहित है और प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर है, इसलिए यह भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

क्या करें और क्या नहीं?

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को बिना अपने डॉक्टर की सलाह के आम ओआरएस नहीं लेना चाहिए। पहले ब्लड शुगर लेवल की जांच करें और फिर डॉक्टर से सलाह लें अगर आपको बहुत कमजोरी महसूस हो रही है और डिहाइड्रेशन हो गया है। घर पर बने सॉल्यूशन या डायबिटिक ओआरएस का इस्तेमाल सबसे सुरक्षित तरीका हो सकता है।

डायबिटीज के मरीजों के लिए साधारण ओआरएस सही नहीं है,क्योंकि इसमें शुगर होती है, लेकिन अगर जरूरत पड़े, तो शुगर फ्री ओआरएस या घर पर तैयार किया हुआ नमक-नींबू पानी एक अच्छा विकल्प हो सकता है