Health Tips: आज देश के कई हिस्सों में तापमान बहुत बढ़ा है। गर्मी कई बीमारियों का खतरा बढ़ाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तेज गर्मी और लू दिल का दौरा कर सकती हैं? कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अजीत जैन ने बताया है

Health Tips: तेज गर्मी और लू कई बीमारियों को जन्म दे सकते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस गर्म मौसम में देर तक बाहर रहने से दिल का दौरा हो सकता है? ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्मियों में अधिक पसीना आने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जो दिल पर प्रेशर डाल सकती है। गर्मी में पसीने के साथ इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे कि पोटैशियम और सोडियम की कमी हो सकती है, जिससे हार्ट की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है।

डॉ. अजित जैन, दिल्ली के राजीव गांधी हॉस्पिटल के कार्डियोलॉजी विभाग में, बताते हैं कि तेज गर्मी में दिल का दौरा होने का खतरा अधिक होता है। क्योंकि शरीर बढ़ती गर्मी में अपना तापमान बनाए रखने की कोशिश करता है इस दौरान भी रक्तचाप बढ़ता है। ऐसे में दिल पर अधिक दबाव पड़ता है। इससे दिल का दौरा होने का खतरा बढ़ जाता है।

किन लोगों को हार्ट अटैक का खतरा है?

पानी के बिना घंटों धूप में रहने वालों को यह समस्या हो सकती है। लू लग सकती है, जिससे दिल का दौरा हो सकता है, अगर कोई व्यक्ति आधे से एक घंटे तक धूप में रहता है और सिर कवर नहीं करता है या पानी नहीं पीता है। छोटे बच्चे, गर्भवती महिलाएं और बुजुर्गों को भी ज्यादा खतरा होता है। ऐसे में इन लोगों को गर्मी में खास सावधानी बरतनी चाहिए। खास तौर पर इस समय देश के कई हिस्सों में भयंकर गर्मी है। यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। इस दौरान बिना वजह बाहर निकलने से बचना चाहिए

इस बातों का ध्यान जरूर रखें

गर्मी में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आवश्यक है। दिन में कम से कम सात गिलास पानी पीना चाहिए।

सेना में रहते समय बाहर निकलने से बचें। अगर बाहर जाना जरूरी है तो सिर को कवर रखें और एक बोतल पानी साथ रखें।

अगर आप हार्ट डिजीज से पीड़ित हैं तो अपनी दवाएं हमेशा साथ रखें.

दोपहर 12 से 4 बजे के बीच बाहर जाने से बचें