इन पत्तियो का सेवन करने से दूर होगी कब्ज की समस्या
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान के कारण कब्ज की समस्या होने लगती है
कब्ज को लंबे समय तक इग्नोर करने से प्रॉब्लम ज्यादा बढ़ जाती है, इसलिए इस समस्या को हल्के में न लें
कुछ पत्तियों को चबाने से कब्ज की समस्या से निजात पा सकते हैं
पुदीने के पत्ते को खानपान में शामिल करने के कई सारे फायदे होते हैं. इससे पेट ठंडा रहता है, शरीर तरोताजा रहता है और सबसे जरूरी ये कब्ज की समस्या में भी बेहद फायदेमंद है
आप पुदीने की पत्तियों को सीधे चबाकर खा सकते हैं या फिर इन पत्तियों की हर्बल चाय बनाकर पी सकते है। चटनी के रूप में भी इसका सेवन करने से बराबर फायदे मिलते हैं
अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं, तो इसके लिए खाली पेट करी पत्ते को चबाएं. फायदे आपको नजर आएंगे
खाने के बाद अगर आपको भी ब्लोटिंग, गैस की प्रॉब्लम रहती है, तो अजवाइन के पत्ते खाने से इस समस्या में काफी लाभ मिलेगा. खाली पेट अजवाइन की पत्ते चबाने से कब्ज की समस्या दूर होती है
कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो सुबह-सुबह पान के पत्तों को खाली पेट चबाना शुरू करें. लगातार ऐसा करने से आपको 4 से 5 दिन में इसका असर नजर आने लगेगा
जामुन के पत्ते पाचन क्रिया को स्मूद बनाते हैं, जिससे पेट अच्छी तरह साफ होता है और कब्ज की समस्या ही नहीं होती