किशमिश का पानी अतिरिक्त कैलोरी को रोकने और संतुलित खान-पान को बढ़ावा देने में मदद करता है. इसमें फ्रुक्टोज और ग्लूकोज जैसे प्राकृतिक शर्करा होते हैं जो पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करते हैं. इसलिए, जो लोग वजन कम करने के इच्छुक हैं, वे सुबह किशमिश का पानी पीना शुरू कर सकते हैं