झुलसाने वाली इस गर्मी के कारण सनबर्न, स्किन टैनिंग, रेडनेस, रैशेज और घमौरियां जैसी समस्यायें होती हैं
आइए जानते हैं गर्मियों के इस मौसम में अपनी स्किन का ख्याल कैसे रखना चाहिए
धूप में बाहर निकलने से पहले खुद को अच्छे से कवर कर लें. सनग्लास, स्कार्फ, हैट, छाता, फुल स्लीव्स कपड़े और काॅटन फैब्रिक के कपड़े पहनकर ही बाहर निकलें.
दोपहर 12 बजे से 4 बजे के बीच जरुरी काम ना हो तो घर से बाहर ना निकलें. इस वक्त ज्यादा कड़ी धूप पड़ती है.
धूप में बाहर निकलने से पहले चेहरे और हाथ पैर, गर्दन पर सनस्क्रीन जरुर लगायें.
शरीर को हाइड्रेड रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पियें.