सर्दी खांसी से पाना है राहत तो नींबू के रस में मिलाकर इन चीजों का करें सेवन

मौसम बदल रहा है और ऐसे में लोग सर्दी और खांसी से ज्यादा परेशान हो रहे हैं

नींबू के रस में एक बीच मिलाकर सेवन करने से आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं

नींबू का रस और शहद दोनों में ही एंटीऑक्सीडेंट गुण पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं. इसलिए गले में खराश होने पर नींबू के रस में शहद मिलाकर पीने से राहत मिलती हैं 

शहद में सूजन-रोधी और बैक्टीरिया-रोधी गुण भी होते हैं, जो श्वसन रोगों को ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं 

नींबू में मौजूद अम्लता बलगम को तोड़ती है और संक्रमण को दूर रखती है. इस रस में थोड़ी काली मिर्च पाउडर मिलाकर पीए तो दर्द और सूजन से राहत मिलेगी. इस रस को पीने से गले की खुश्की और जलन से राहत मिलती है 

नींबू के रस में शहद और ताजा अदरक का रस मिलाकर पीना बच्चों सहित सभी के गले की खराश के लिए बहुत प्रभावी है. नींबू में मौजूद विटामिन सी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और बलगम को बाहर निकालता है 

नींबू के रस में शहद और ताजा अदरक का रस मिलाकर पीना बच्चों सहित सभी के गले की खराश के लिए बहुत प्रभावी है. नींबू में मौजूद विटामिन सी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और बलगम को बाहर निकालता है