चाहते हैं वजन घटाना तो आज ही खाना शुरु कर दें ये मीठी चीजें
आप मीठी चीजें खाकर भी अपना वजन घटा सकते हैं
फ्रूट चाट
मीठा खाकर भी वजन घटाने की चाह रखने वालों के लिए फ्रूट सलाद एक बेहतरीन ऑप्शन है. आप सेब, अंगूर, अनार, बेरीज इत्यादि फलों से तैयार सलाद का सेवन कर सकते हैं
डार्क चॉकलेट
फाइबर और हेल्दी फैट्स से भरपूर डार्क चॉक्लेट (Dark Chocolate) को वजन घटाने की डाइट का हिस्सा बनाया जा सकता है डार्क चॉकलेट खाने से शरीर का वजन नहीं बढ़ता है
काले अंगूर
वजन कम करने के लिए काले अंगूर का सेवन भी फायदेमंद माना जाता है. इस अंगूर को आप सुबह नाश्ते से लेकर दोपहर के लंच और शाम के नाश्ते में भी शामिल कर सकते हैं
सेब के चिप्स
यदि आप वजन घटाना चाहते हैं और मीठा खाए बिना नहीं रह सकते हैं तो सेब के चिप्स का सेवन किया जा सकता है
शहद
आपमें मीठा खाने की क्रेविंग है और वजन घटाना चाहते हैं तो दही में शहद और ड्राई फ्रूट्स मिलाकर भी सेवन किया जा सकता है