इन चीजों से तेजी से घटेगा मोटापा
नींबू और शहद
मोटापे को कम करने के लिए सुबह उठकर आप एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं
एफ्पल साइडर विनेगर
हर दिन एप्पल साइडर विनेगर का गर्म पानी का सेवन आपके मोटापे को जड़ से खत्म करने में मदद करता है
सौंफ
आप एक गिलास पानी में दो चम्मच सौंफ डालें और रात भर भीगने दें। फिर सुबह उठकर इसे सुबह उठकर खाली पेट पिएं इससे मोटापा कम होगा
करी पत्ता
रोज सुबह खाली पेट आठ से दस करी पत्ते का सेवन करें। इससे मोटापा बहुत कम समय में ही दूर हो जायेगा