Function Of Cholesterol In Body: शरीर की कार्यक्षमता के लिए कोलेस्ट्रॉल भी महत्वपूर्ण है। लेकिन खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ना सेहत के लिए खतरनाक है। जाने क्यों कोलेस्ट्रॉल खतरनाक माना जाता है और यह कैसे काम करता है?

Cholesterol शरीर के फंक्शन को सुधारने में महत्वपूर्ण योगदान देता है। कोलेस्ट्रॉल आवश्यक हार्मोन बनाने में मदद करता है और स्वस्थ कोशिकाओं का निर्माण करता है। शरीर को विटामिन देने और हड्डियों और प्रतिरक्षा को मजबूत बनाने में भी मदद करता है। लोग कोलेस्ट्रॉल से क्यों डरते हैं जब यह शरीर के लिए इतना महत्वपूर्ण है? वास्तव में, हमारे शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं: एक अच्छा कोलेस्ट्रॉल और दूसरा बुरा कोलेस्ट्रॉल। शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने और खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होने पर कई समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं। दोनों का स्तर सही रहना आवश्यक है।

शरीर में खराब कोलेस्ट्रल होने पर दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। एलडीएलसी कोलेस्ट्रॉल, या ‘खराब कोलेस्ट्रॉल’, इसका नाम है। खराब कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों का खतरा दोगुना बढ़ाता है। इससे हर साल 4.4 मिलियन लोग मर जाते हैं। भारत में 31% लोगों में उच्च कोलेस्ट्रॉल होता है।

कोलेस्ट्रॉल साइलेंट किलर है

हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण जल्दी नहीं दिखाई देते, इसलिए इसे खतरनाक माना जाता है। यही कारण है कि इसे साइलेंट किलर कहा जाता है। हाई LDLC लेवल एथेरोस्क्लेरोसिस नामक स्थिति को पैदा कर सकता है, जहां एलडीएलसी कण रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा हो जाते हैं और प्लाक बनाते  हैं। इससे ब्लड वेसेल्स सकरी हो जाते हैं, जो खून के पहुंचने को बाधित करता है। ये परिस्थितियां दिल का दौरा, स्ट्रोक और अन्य बीमारियों को जन्म देती हैं।

किस उम्र में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है?

पुराने विचारों के विपरीत, उच्च कोलेस्ट्रॉल 50 की उम्र के बाद पैदा होता था। डॉक्टरों का कहना है कि 18 साल के बाद आपको लिपिड प्रोफाइल की नियमित जांच करवानी चाहिए। इससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा की जानकारी मिलती है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा भी अलग हो सकती है।

कोलेस्ट्रॉल का नियंत्रण कैसे करें

दिल्ली के सर गंगाराम अस्पताल में सीनियर हार्ट रोग विशेषज्ञ डॉ. अश्वनी मेहता का कहना है कि बहुत से लोगों को उच्च कोलेस्ट्रॉल है, जिससे उन्हें इसका खतरा कम लगता है। हमारे पास आने वाले करीब 80% मरीज बताए गए तरीके से रहना बंद कर देते हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल शरीर को साइलेंट रूप से नुकसान पहुंचाता है, इसमें कोई दर्द या कोई ऐसी समस्या नहीं होती। नॉर्मल कोलेस्ट्रॉल स्तर के लिए आपको एलडीएलसी में कमी के लिए लगातार कोशिश करनी होती है। इसके लिए हेल्दी हेबिट्स और बताई गई दवाओं का सेवन करना जरूरी है। हालांकि ज्यादातर लोग लंबे समय तक खाने-पीने को लेकर परहेज नहीं कर पाते हैं।

जिस तरह शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है ठीक उसी तरह से बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कम होता है। आइडियल कोलेस्ट्रॉल लेवल पाने के लिए आपको हेल्दी आदतों को हमेशा के लिए अपनाना होगा। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को कम किया जा सकता है।