किडनी ट्रांसप्लांट के बाद कुछ सप्ताह तक आराम करना चाहिए। इस दौरान परेशानियों, थकान और संक्रमणों से बचना चाहिए। समय पर संतुलित भोजन और दवा लेना चाहिए। योग और प्राणायाम मदद कर सकते हैं

यदि आपने किडनी ट्रांसप्लांट किया है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। कुछ सावधानी से आप एक नया और बेहतर जीवन शुरू कर सकते हैं। इसके लिए आपको साफ-सफाई का पूरीतरह से ध्यान रखना होगा और अपने डॉक्टर की सलाह मानना होगा। योग भी आपको किडनी ट्रांसप्लांट के बाद सामान्य जीवन जीने में बहुत मदद कर सकता है।

किडनी ट्रांसप्लांट के बाद लोगों को अक्सर कई गंभीर समस्याएं आती हैं। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता, जो नई किडनी को अपनाने से शरीर को रोकती है, इनमें सबसे बड़ी समस्या है। इससे निपटने के लिए आपको डॉक्टर की सलाह का पूरी तरह से पालन करना चाहिए और दवाओं को समय पर लेना चाहिए। थोड़ी सी सतर्कता और सकारात्मकता से आप एक नई और बेहतर जिंदगी जी सकते हैं।

किसी भी प्रकार की बीमारी से बचें

किडनी ट्रांसप्लांट के बाद संक्रमण का खतरा सबसे अधिक है, एक्सपर्ट कहते हैं। यही कारण है कि अपने आसपास की सफाई पर विशेष ध्यान दें। यदि आप किसी भी तरह की बीमारी से संक्रमित हैं तो उससे दूर रहें। यदि आपको बुखार, जुकाम, बुखार, ठंड लगना, जोड़ों में दर्द, रैशेज, उल्टी या जी मिचलाना लगे तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। शुरू के कुछ हफ्तों तक संक्रमण से बचना बहुत महत्वपूर्ण है।

खाना भी सावधानी से खाएं

किडनी ट्रांसप्लांट के बाद समय पर दवाएं लेना और डॉक्टर से नियमित जांच करवाना बहुत महत्वपूर्ण है. इसके अलावा, आहार में संतुलन बनाए रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है। डॉक्टर की सलाह के अनुसार हल्का भोजन करें। क्योंकि आप जो भी खाते हैं इसका सीधा असर आपकी किडनी पर होगा। इसलिए खाने से बचें।

योग का सहारा लें

किडनी ट्रांसप्लांट के बाद कुछ हफ्तों तक आराम करें। उसके बाद भी अपने मन से कोई भी व्यायाम न करें. ऐसा व्यायाम तो बिलकुल न करें जिसमें आपको थकान महसूस हो. आपको क्या व्यायाम करने हैंइसके बारे में डॉक्टर से सलाह जरूर करें. योग और प्राणायाम इस स्थिति में आपके लिए सहायक हो सकते हैं. हल्के योगासन और प्राणायाम करने से तनाव से भी राहत मिलेगी और मन में सकारात्मक विचार आएंगे