करी पत्ते: आप इस हरे पत्ते को सुबह खाली पेट खा सकते हैं।

करी पत्ते: करी पत्ते को सुबह खाली पेट खाने से आपको कई लाभ मिल सकते हैं।

Curry Patta खाने के स्वास्थ्य लाभ: करी पत्ता एक आम भारतीय घरेलू सामान है। करी पत्ते को कई डिशों में स्वाद को बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है। करी पत्ते का वैज्ञानिक नाम मुराया कोएनिजी है। मीठी नीम, कड़ी पत्ता और करी पत्ता भी इसके नाम हैं। क्या आप जानते हैं कि इस पत्ती को हर सुबह खाली पेट खाने से आपके शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं? आपको बता दें कि करी पत्ते में कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कॉपर और विटामिन के गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं करी पत्ता खाने के फायदे.

करी पत्ता खाने से लाभ:

1. वजन घटाने

करी पत्ते सुबह खाली पेट खाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। डाइक्लोरोमेथेन, एथिल एसीटेट और महानिम्बाइन करी पत्ते में पाए जाते हैं। इन घटकों में वजन कम करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने के गुण हैं।

2. दिल के लिए

विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर एक हर्ब है करी पत्ता। डाइट में करी पत्ते को शामिल करना दिल को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।

3. मधुमेह

डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए करी पत्ते खाने से फायदा मिल सकता है। करी पत्ते में हाइपोग्लाइसेमिक गुण हैं, जो शुगर स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।

4. लीवर

टैनिन और कार्बाजोल एल्कलॉइड करी पत्ते में होते हैं। जो लिवर को स्वस्थ रखने में सहायक हैं।