Honey And Cloves Benefits: शहद से इस तरह से लें लौंग, आपको सेहत से जुड़ी ये समस्याएं नहीं होंगी
Honey And Cloves Benefits: क्या आप जानते हैं कि औषधीय गुणों से भरपूर शहद और लौंग को एक साथ कंज्यूम कर आपकी सेहत पर कितने सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं?
Honey And Cloves Benefits: आयुर्वेद कहता है कि लौंग और शहद में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्व शरीर के लिए बहुत अच्छे हैं। यदि आप इन दोनों को सही मात्रा में एक साथ कंज्यूम करना शुरू करते हैं, तो आप कई सेहत समस्याओं से बच सकते हैं। आइए इन दोनों चीजों को अपने डाइट प्लान में शामिल करने के सही तरीके के बारे में जानते हैं।
एक चम्मच लौंग और शहद का पाउडर
चुटकी भर लौंग के पाउडर को एक चम्मच शहद में मिलाकर मिक्स करें। नियमित रूप से इन दोनों चीजों को मिलाकर आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। आप शहद और लौंग को मिलाकर खांसी, सीने में कफ या गले में खराश से भी राहत पा सकते हैं।
इम्यूनिटी को मजबूत करने में प्रभावी
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शहद और लौंग को अपने आहार में इस तरह से शामिल करके आप अपनी इम्यूनिटी को काफी हद तक बेहतर कर सकते हैं। नियमित रूप से बीमार होने से बचने के लिए, आपको इस संयोजन को ट्राई करके देखना चाहिए। मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए लौंग और शहद को एक साथ मिलाकर पीना भी सही है।
लौंग और शहद में पाए जाने वाले तत्व
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शहद में विटामिन बी, कैल्शियम, जिंक, आयरन और कॉपर समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। वहीं, लौंग में भी फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, फोलेट, फाइबर, विटामिन्स, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आपको इन दोनों ही चीजों को लिमिट में रहकर ही कंज्यूम करना चाहिए।
