Arthritis: प्रतिकूल परिणामों को रोकने के लिए गठिया के शुरुआती लक्षणों को पहचानना
Arthritis
Arthritis: जोड़ों में सूजन की विशेषता वाला गठिया आमतौर पर बार-बार होने वाले दर्द, कठोरता और बेचैनी के रूप में प्रकट होता है। हालाँकि, इन्हें अक्सर चोट या खिंचाव समझ लिया जाता है। यह लेख गठिया के शुरुआती लक्षणों के साथ-साथ इसके प्रकार और उपचार की पड़ताल करता है, जिसका उद्देश्य शुरुआती चरणों के दौरान लोगों को स्थिति का पता लगाने में मदद करना है।
Arthritis क्या है?
गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में सूजन होती है, जिससे दर्द और कठोरता होती है। यह उम्र के साथ खराब हो सकता है।
Arthritis के शुरुआती लक्षण
गठिया के कुछ रूपों को साइलेंट कहा जाता है क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में अक्सर इनका पता नहीं चल पाता है। समय पर हस्तक्षेप और प्रभावी प्रबंधन के लिए स्थिति के शुरुआती लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है। इस स्थिति के कुछ प्रारंभिक लक्षण हैं:
जोड़ों का दर्द: दर्द गठिया का प्राथमिक संकेत है, जो तब दिखाई दे सकता है जब कोई चल रहा हो (अचानक हिलने पर भी) या आराम करने पर।
कठोरता: यह आमतौर पर सुबह के समय होती है या जब कोई लंबे समय तक स्थिर रहता है।
सूजन: कुछ प्रकार के गठिया के कारण जोड़ों में सूजन आ जाती है, जिसे छूने पर गर्माहट महसूस होती है और त्वचा लाल हो जाती है। लंबे समय तक या बार-बार होने वाली सूजन इस स्थिति के मुख्य संकेतकों में से एक है।
पीसने की आवाज: हिलने-डुलने के दौरान जोड़ों में घर्षण या पीसने की आवाज से संकेत मिलता है कि उपास्थि खराब हो गई है, जो संभावित रूप से गठिया की शुरुआत का संकेत है।
गठिया शरीर के कई जोड़ों को प्रभावित कर सकता है। हालाँकि, वे अत्यधिक प्रचलित हैं:
हाथ और कलाई
घुटनों
नितंब
पैर और टखने
कंधों
पीठ के निचले हिस्से
Arthritis के प्रकार
गठिया कई प्रकार का हो सकता है, प्रत्येक के अलग-अलग लक्षण होते हैं जिनके लिए विशिष्ट उपचार रणनीतियों की आवश्यकता होती है। गठिया के सामान्य प्रकारों में शामिल हैं:
ऑस्टियोआर्थराइटिस: यह जोड़ में उपास्थि और अन्य ऊतकों के टूटने या क्षति के कारण होता है, जो आमतौर पर समय के साथ गंभीर हो जाता है।
रुमेटीइड गठिया: यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जहां शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों पर हमला करती है, कभी-कभी शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित करती है। हालांकि इसका कारण अनिश्चित बना हुआ है, विशेषज्ञों का अनुमान है कि यह आनुवांशिक, हार्मोनल और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन से उत्पन्न होता है।
सोरियाटिक गठिया: इस प्रकार का गठिया उन लोगों को प्रभावित करता है जिन्हें सोरायसिस (एक त्वचा की स्थिति जिसमें चांदी जैसी परत वाले लाल धब्बे होते हैं) होता है। त्वचा की स्थिति हल्की से गंभीर हो सकती है और उंगलियों से लेकर रीढ़ तक शरीर के किसी भी हिस्से को प्रभावित कर सकती है।
गठिया: गठिया का यह रूप तब होता है जब यूरिक एसिड क्रिस्टल जोड़ों में जमा हो जाते हैं, जिससे गंभीर दर्द, कठोरता और लालिमा होती है।
एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस: यह रीढ़ की हड्डी में जोड़ों और स्नायुबंधन को प्रभावित करता है, मुख्य रूप से पीठ के निचले हिस्से को। गंभीर मामलों में रीढ़ की हड्डी की कुछ हड्डियाँ आपस में जुड़ सकती हैं।
Arthritis के लक्षण
जबकि गठिया के विशिष्ट लक्षणों में जोड़ों का दर्द और अकड़न शामिल है, विभिन्न प्रकार के गठिया के लिए कुछ विशिष्ट लक्षण इस प्रकार हैं:
ऑस्टियोआर्थराइटिस के विशिष्ट लक्षणों में सूजन, लचीलेपन की हानि, चलने के दौरान झंझरी की आवाज और हड्डी का हिलना शामिल है।
रुमेटीइड गठिया के लक्षणों में जोड़ों में सूजन, थकान, कमजोरी और बुखार शामिल हैं।
अत्यधिक जोड़ों का दर्द, आमतौर पर बड़े पैर के अंगूठे में, गाउट के विशिष्ट लक्षणों में से एक है।
सामान्य लक्षणों के अलावा, सोरियाटिक गठिया के लक्षणों में लाल, धब्बेदार त्वचा शामिल है जो खुजली से जुड़ी होती है।
Arthritis का इलाज
डॉक्टर गठिया के प्रकार के आधार पर विशिष्ट दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं। जबकि अध्ययनों से पता चलता है कि गठिया को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, इसके लक्षणों को उचित चिकित्सा मार्गदर्शन और जीवनशैली के हस्तक्षेप से नियंत्रित किया जा सकता है, जो स्थिति को बिगड़ने से रोक सकता है। इस स्थिति से निपटने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार इस प्रकार हैं:
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जोड़ों के समग्र स्वास्थ्य के लिए आहार में सूजनरोधी गुणों और एंटीऑक्सीडेंट वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें।
शरीर का स्वस्थ वजन बनाए रखें, क्योंकि अत्यधिक वजन वजन सहने वाले जोड़ों पर अनावश्यक दबाव डालता है।
वॉटर एरोबिक्स और तैराकी से जोड़ों के लचीलेपन को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
दर्द को कम करने के लिए प्रभावित जोड़ों पर गर्म और ठंडी थेरेपी लगाएं।
सूजन, दर्द और थकान को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त आराम आवश्यक है।
