Tulsi Water Benefits: तुलसी के पत्ते आपकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। आइए तुलसी के पत्तों का पानी पीने के कुछ अद्भुत स्वास्थ्य लाभों को जानते हैं।

Tulsi Water Benefits: दादी-नानी के जमाने से तुलसी के पत्तों को सेहत से जुड़ी कई समस्याओं के लिए रामबाण इलाज माना जाता रहा है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि तुलसी के पत्तों में आयरन, जिंक और विटामिन सी सहित कई पोषक तत्व मौजूद हैं। आयुर्वेद के अनुसार, हर सुबह तुलसी के पत्तों का पानी पीकर आपकी सेहत को काफी मजबूत बना सकते हैं। साथ ही, इसे बनाने की बेहद आसान रेसिपी जानें।

तुलसी का पानी कैसे बनाएं?

तुलसी के पत्तों का पानी बनाने से पहले, एक पैन में दो कप पानी डालकर उबाल लीजिए। अब धुले हुए तुलसी के पत्तों को गर्म पानी में डालकर पांच मिनट तक बॉइल करें। अब एक कप में इस पानी को छान लीजिए और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर इसे अपने दिनचर्या में शामिल कर लीजिए।

दिल की सेहत के लिए लाभकारी

अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो हर दिन तुलसी के पत्तों का पानी पिएं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि तुलसी जल में पाए जाने वाले कई तत्व दिल की गंभीर बीमारियों के खतरे को कम करने में भी प्रभावी हो सकते हैं। बेहतर परिणाम पाने के लिए हर दिन खाली पेट तुलसी का पानी पीना चाहिए।

मिलेंगे कई बड़े लाभ

तुलसी के पत्तों का पानी आपकी गट के लिए भी बहुत अच्छा हो सकता है। पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए तुलसी के पत्तों का पानी पीना भी शुरू कर सकते हैं। नियमित रूप से तुलसी जल को पीने से आपको सर्दी-खांसी से भी राहत मिल सकती है। तुलसी का पानी भी आपके शरीर को साफ करने में मदद कर सकता है।