डायबिटीज का हमला घातक साबित हो सकता है, इसलिए समय रहते योग और आयुर्वेद का उपयोग करें

EditorMar,Mon,2025

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डायबिटीज का हमला घातक साबित हो सकता है, इसलिए समय रहते योग और आयुर्वेद का उपयोग करें

क्या आप भी डायबिटीज जैसे मनोरोगों से बचना चाहते हैं? यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपको स्वामी रामदेव की सलाह का पालन करना चाहिए।

डायबिटीज: लंबी उम्र जीना हर किसी का सपना है। हाल ही में किए गए एक अध्ययन का दावा है कि हम में से प्रत्येक व्यक्ति 7,300 दिन, यानी लगभग 20 साल की उम्र, आसानी से बढ़ा सकता है। इसके लिए अपने दिनचर्या को बदलना होगा। मतलब सबसे पहले एक्शन में आना होगा, रोज 40 मिनट स्ट्रेचिंग-ब्लड बूस्टिंग वर्कआउट करने होंगे जिससे प्रॉपर स्वेटिंग होने से शरीर डिटॉक्स हो सके और बॉडी पार्ट्स और वाइटल ऑर्गन एक्टिव रहें। योग-प्राणायाम-मेडिटेशन-पावर एक्सरसाइज-ऑर्गैनिक खानपान अपनाकर, लोग अपनी उम्र बढ़ा रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट ने तो बकायदा इसे ‘बायोहैकिंग’ का नाम दे दिया है और न सिर्फ भारत में बल्कि पूरी दुनिया में इन दिनों ‘बायोहैकिंग’ क्रेज में है।

टाइप-2 डायबिटीज

बच्चों में तेजी से वृद्धि

9–14 साल की उम्र में जीवन शैली की समस्याएं

मोटापा बच्चों की सेहत का बड़ा दुश्मन है

डायबिटीज से जुड़े लक्षण

ज्यादा प्यास लगना

बार-बार यूरिन आना

बहुत भूख लगना

वजन घटना

चिड़चिड़ापन

थकान

कमजोरी

धुंधला दिखना

शुगर लेवल

नॉर्मल

खाने से पहले – 100 से कम

खाने के बाद – 140 से कम

प्री-डायबिटीज

खाने से पहले – 100-125 mg/dl

खाने के बाद – 140-199 mg/dl