मानसिक स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक स्वास्थ्य, फिर भी यह अक्सर सामाजिक कलंक और जागरूकता की कमी के कारण उपेक्षित रहता है। तनाव, काम का दबाव, वित्तीय कठिनाइयों, रिश्ते के मुद्दों और बदलती जीवन शैली लोगों के लिए अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना मुश्किल बना रही है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया भर में सात में से लगभग एक व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ रहता है। भारत में, 10 में से एक वयस्क मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करता है, जबकि लगभग 85 प्रतिशत को पर्याप्त उपचार नहीं मिलता है।
मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति किसी व्यक्ति की भावनाओं, विचारों, व्यवहार, नींद, रिश्तों और दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकती है। वे पारिवारिक जीवन को बाधित कर सकते हैं, बच्चों के शैक्षणिक प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं, उत्पादकता कम कर सकते हैं और देखभाल करने वालों के लिए भावनात्मक और वित्तीय तनाव पैदा कर सकते हैं। प्रारंभिक निदान और उचित उपचार जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकता है और लोगों को पूर्ण जीवन जीने में मदद कर सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं कमजोरी या व्यक्तिगत विफलता का संकेत नहीं हैं। वे किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं और जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों के संयोजन से उत्पन्न हो सकते हैं। न्याय किए जाने का डर अक्सर लोगों को पेशेवर मदद लेने से रोकता है।
मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति शारीरिक बीमारियों के समान देखभाल, समझ और उपचार की हकदार है। एक ऐसा वातावरण बनाना जहां लोग भेदभाव के डर के बिना अपनी भावनात्मक कठिनाइयों पर खुलकर चर्चा कर सकें, आवश्यक है।
कुछ सामान्य रूप से सामना की जाने वाली मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों में अवसाद, तनाव और चिंता विकार, द्विध्रुवी विकार और अन्य मूड विकार, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), सिज़ोफ्रेनिया और अन्य विकार शामिल हैं।
डॉ. आकाशदीप सिंह, एमडी मनोचिकित्सा शेरगिल मल्टी-स्पेशलिटी अस्पताल, अमृतसर द्वारा लेख
