Side Effects Of Dust Storm: बढ़ते हुए प्रदूषण अक्सर सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बनता है। आइए इस तरह की समस्याओं से बचने के प्राकृतिक उपायों को जानें।

Side Effects Of Dust Storm: गर्द-ओ-गुबार यूं बढ़ा चेहरा बिखर गया, मल्बूस था मैं जिस में लबादा बिखर गया। तेज हवा से उठने वाले धूल के इस गुबार से विजिबिलिटी कम हो जाएगी, ऐसा कोई भी नहीं सोचा होगा। कहीं जाने के लिए लोगों को गर्द छंटने का इंतजार करना पड़ेगा। गर्मी और तपन से राहत देने वाली हवा, सेहत और सफर दोनों को खतरे में डाल देगी।

मौसम विभाग क्या कहता है?

दिल्ली-NCR की सड़कों पर उड़ती धूल और आसमान में फैली धुंध में सांस लेना मुश्किल हो गया है। ये धूल से हवा की गुणवत्ता गिर गई है। अब सावधान रहना बेहद जरूरी है क्योंकि मौसम विभाग ने बताया कि बीच-बीच में गले, फेफड़ों, नाक और आंखों में समस्याएं बढ़ जाएंगी। यह एक इमरजेंसी परिस्थिति बनने वाली है, खासकर ब्रोंकाइटिस या अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए। अभी से धूल भरी ये आंधी बेहद कष्टकर साबित हो रही है।

क्या होता है हाइपोक्सिमिया?

हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि इससे ब्लड में नॉर्मल से कम ऑक्सीजन होता है, जो दिल और दिमाग पर असर डालता है, जिससे हाइपोक्सिमिया होता है। सिरदर्द, सांस लेने में परेशानी, खांसी, उच्च रक्तचाप और तेज हार्टबीट के कुछ साधारण लक्षण इसका संकेत कर सकते हैं।

हीट वेव का प्रकोप

येलो अलर्ट इसके बाद जारी किया गया है। हीट वेव भी एक से दो दिन में होने की आशंका है, मौसम विज्ञानी कहते हैं। इसका अर्थ है कि झुलसाने वाली गर्मी और खराब हवा दोनों एक साथ सेहत को खराब करने के लिए तैयार हैं। कुल मिलाकर, आज हवा खराब है, इसलिए शरीर को ऑक्सीजन देने के लिए योग और प्राणायाम करना चाहिए।

योग और प्राणायाम के लाभ

आप अपने फेफड़ों की क्षमता बढ़ा सकते हैं अगर आप हर दिन योग-प्राणायाम करते हैं। इसके अलावा, रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए योग-प्राणायाम भी किया जा सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि योग-प्राणायाम भी आपकी गट सेहत के लिए बहुत अधिक लाभदायक हो सकता है। योग-प्राणायाम को अपने दिनचर्या में शामिल करें अगर आप अपने लक्ष्य को पूरा करना चाहते हैं। योग-प्राणायाम आपकी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।