Gond Katira Side Effects: गोंद कतीरा खाने के बहुत से लाभ बताए जाते हैं। लेकिन गोंद कतीरा कुछ लोगों को फायदे की जगह नुकसान दे सकता है। यदि आप इन तीन परिस्थितियों में हैं, तो कभी भी गोंद कतीरा नहीं खाएं।

Gond Katira Side Effects: गर्मियों में गोंद कतीरा एक अच्छा साथी है। शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ प्राकृतिक रूप से एनर्जी देने में इसका कोई समाधान नहीं है। गोंद कतीरा के बहुत से आयुर्वेदिक लाभ बताए गए हैं, और सोशल मीडिया पर बहुत से जानकार गोंद कतीरा के लाभ बता रहे हैं। लेकिन गर्मी की इस कूलिंग प्रॉपर्टी वाली चीज को खाने से पहले यह जान लें कि किसी भी परिस्थिति में गोंद कतीरा नहीं खाना चाहिए। नहीं तो ये शरीर को इतना ठंडा कर देंगे कि इससे लाभ की बजाय नुकसान होगा।

डॉक्टर ने बताया नुकसान

डायटीशियन लीमा महाजन ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वे बताते हैं कि तीन अलग-अलग परिस्थितियों में गोंद कतीरा खाना हानिकारक हो सकता है।

हैवी पीरियड्स में उसके ठीक पहले

महिलाओं को हैवी पीरियड्स में गोंद कतीरा खाना नहीं चाहिए। गोंद कतीरा को यहां तक कि पीरियड्स शुरू होने के 10 दिन पहले से ही छोड़ देना चाहिए। गोंद कतीरा की सामग्री ठंडी होती है, जिससे शरीर का ताप कम होता है। जिसकी वजह से क्रैम्पों की संख्या बढ़ सकती है और पीरियड्स के चक्र के बिगड़ने का भय है।

लो ब्लड प्रेशर वाले लोगों को गोंद कतीरा खाना नहीं चाहिए

लो ब्लड प्रेशर वाले लोगों को गोंद कतीरा नहीं खाना चाहिए। सारे ऑर्गंस कार्य अपनी हीट से होते हैं। गोंद कतीरा खाने से ब्लड प्रेशर और भी कम हो सकता है क्योंकि इसकी बहुत ठंडी तासीर है। जिससे थकान, कमजोरी और चक्कर आने का डर रहता है।

इरिटेबल बाउल सिंड्रोम

अगर आपको ब्लॉटिंग रहती है और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम की शिकायत रहती है अर्थात् हर दिन पूप करने में समय लगता है। यही कारण है कि आपको गोंद कतीरा बिल्कुल नहीं खाना चाहिए। गोंद कतीरा में फाइबर काफी मात्रा में होता है और पानी को तेजी से सोखता है। जो सेसेंटिव गट को परेशान कर सकता है।

इसलिए भले ही गोंद कतीरा के फायदे ढेर सारे हों लेकिन अपनी बॉडी की जरूरत को ध्यान में रखकर ही खाएं।