Constipation Home Remedies: ये पाउडर सुबह खाली पेट छाछ में मिलाकर पीने से कब्ज से राहत मिल सकती है।

Constipation Home Remedies: कब्ज से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय: कब्ज एक ऐसी समस्या है जिसकी अनदेखी लंबे समय तक कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। इसलिए बेहतर है कि इसे जड़ से निकाल दें. कुछ घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं.

Constipation Home Remedies: आज कब्ज एक आम समस्या बन गई है जिससे लोग परेशान रहते हैं। Barbs पेट में दर्द, मतली, उल्टी और भारीपन पैदा करते हैं। कब्ज एक ऐसी बीमारी है जो अगर लंबे समय से रहती है और इग्नोर नहीं की जाती तो ये किसी बड़ी बीमारी की वजह भी बन सकती है। इसलिए इसका सही समय पर इलाज करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, अगर आपको अक्सर कब्ज की समस्या होती है, तो आपको पहले अंदरूनी कारण का पता लगाना जरूरी होता है। तभी आप इस समस्या का जड़ से खात्मा कर सकते हैं। अगर आप दवाओं का सेवन कर रहे हैं और आपको इसकी असली वजह नहीं पता है और आप दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो आपको तभी तक आराम मिलेगा जब तक आप दवाएं खाते हैं.ये समस्या फिर से हो सकती है दवा बंद करने के बाद। कब्ज को जड़ से दूर करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी आपके काम आ सकते हैं।

आज हम आपको कब्ज को जड़ से दूर करने का एक घरेलू नुस्खा बताएंगे। कब्ज की समस्या आप या आपके परिवार में किसी को परेशान करती है, तो इस घरेलू नुस्खे को अपनाकर इसे दूर कर सकते हैं-

कब्ज को जड़ से दूर करने का घरेलू उपाय

कब्ज से राहत दिलाने के लिए छाछ भी आपकी मदद कर सकता है। छाछ हमारे पेट को ठंडा रखता है और डाइजेशन को भी बेहतर बनाता है। कब्ज की समस्या होने पर त्रिफला चूर्ण को छाछ के साथ मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। यह कब्ज को दूर करने में मदद करेगा और खाने में भी स्वादिष्ट लगेगा।बता दें कि आप छाछ के साथ इसका सेवन सुबह के समय कर सकते हैं. दरअसल छाछ ठंडा होता है इसलिए शाम को इसे न खाने की सलाह दी जाती है। आप सुबह या दोपहर के समय छाछ में त्रिफला चूर्ण मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं. ऐसा करने से कब्ज की समस्या को दूर करने में काफी मदद मिल सकती है.