Yoga For Immunity: 11 राज्यों में कोरोना का हमला, शरीर को फौलादी बनाने के लिए योग-प्राणायाम का अभ्यास करें

May 23, 2025

Yoga For Immunity: भारत में कोरोना वायरस के मामले फिर से बढ़ रहे हैं। इस वायरस से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। आइए देखें कैसे..।

Yoga For Immunity: एक बार फिर कोरोना की वापसी हो गई है। दुश्मन को कभी कमतर नहीं आंकना चाहिए। चीन, हांगकांग, सिंगापुर और थाईलैंड में तेजी से फैलने के बाद, संक्रमण अब भारत के 11 राज्यों में भी फैल चुका है, इसलिए आपको बचने की तैयारी करनी चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स लोगों को सावधान रहने की सलाह दे रहे हैं, खासकर उन लोगों को जो दो या अधिक बीमारियों से पीड़ित हैं, यानी कोमॉर्बिड हैं. जांच के बाद पता चलेगा कि कोविड का ये नया वैरिएंट JN.1 कितना खतरनाक है। कोरोना वैसे भी घातक नहीं रहा है, लेकिन सावधान रहना चाहिए क्योंकि इसके दुष्प्रभाव आज भी कई बीमारियों की वजह बन रहे हैं।

हम अपने आस-पास हर दिन फेफड़े की कमजोरी, बीपी-शुगर, मांसपेशियों-जोड़ों में दर्द और हार्ट अटैक के अधिक मामले देखते हैं। वैसे भी, कोविड के बाद लोगों की प्रतिरक्षा कमजोर हुई है। और तेज गर्मी, धूल भरी आंधी और बारिश ने मौसम को भी बदल दिया है, जो इसके फैलने के लिए सबसे अच्छा है। वर्तमान में अस्पतालों में गले की खराश से शुरू होने वाले वायरल फीवर के मरीजों की संख्या बढ़ी है, इसलिए लापरवाही से बचने की जरूरत है। लेकिन डरने की जगह योग को अपने दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। इससे आपकी इम्यूनिटी फौलादी बनेगी। तो चलिए आज शरीर के सभी अंगों की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए स्पेशल सेशन करते हैं।