गठिया (Arthritis) एक आम लेकिन गंभीर बीमारी है, जो अगर समय पर पहचान और इलाज न हो तो बड़ी समस्या बन सकती है।

Arthritis: शुरुआती चरण में अगर इसका निदान कर लिया जाए तो इलाज करना आसान होता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे हड्डियों और जोड़ों से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। विशेष रूप से बुजुर्गों में यह समस्या अधिक देखने को मिलती है।

गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में सूजन, दर्द और जकड़न होती है। इस बीमारी की कई प्रकार की अवस्थाएं होती हैं और यह केवल एक बीमारी नहीं है। आइए जानें डॉक्टर की राय से गठिया के प्रकार, इसके लक्षण, किन लोगों को ज्यादा खतरा होता है और कैसे इससे बचा जा सकता है।

गठिया के मुख्य प्रकार

1. ऑस्टियोआर्थराइटिस:
यह गठिया का सबसे आम प्रकार है। इसमें जोड़ों की कार्टिलेज (एक नरम परत जो हड्डियों को घर्षण से बचाती है) धीरे-धीरे घिसने लगती है। जब यह परत कम हो जाती है, तो हड्डियाँ आपस में टकराने लगती हैं, जिससे दर्द और सूजन होती है।

2. रूमेटाइड आर्थराइटिस:
यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अपने ही जोड़ों पर हमला करने लगती है। इससे जोड़ो में सूजन, दर्द, कठोरता और लालिमा हो जाती है।

3. गाउट:
इसमें शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, जो क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमा हो जाता है। यह अचानक और तेज दर्द का कारण बनता है, विशेष रूप से पैरों के अंगूठों में।

4. एंकायलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस:
यह रीढ़ की हड्डी से संबंधित गठिया है। इसमें रीढ़ की हड्डी में सूजन और जकड़न महसूस होती है, जिससे चलने-फिरने में दिक्कत होती है।

गठिया के सामान्य लक्षण

• जोड़ो में लगातार दर्द और सूजन

• सुबह के समय जोड़ो में अकड़न

• हलचल करने में परेशानी

• थकावट और कमजोरी

• वजन कम होना

• कभी-कभी हल्का बुखार भी हो सकता है

लक्षण व्यक्ति की उम्र, जीवनशैली और गठिया के प्रकार के अनुसार बदल सकते हैं।

किन लोगों को होता है गठिया का ज्यादा खतरा?

• उम्रदराज व्यक्ति: उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों का घिसना स्वाभाविक है।

• महिलाएं: खासकर रूमेटाइड आर्थराइटिस महिलाओं में अधिक होता है।

• मोटापा: ज्यादा वजन से जोड़ों पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे गठिया का खतरा बढ़ता है।

• परिवार में इतिहास: अगर परिवार में किसी को गठिया है, तो जोखिम अधिक होता है।

• पुरानी चोटें: पुराने फ्रैक्चर या जोड़ो में लगी चोट भी कारण बन सकती है।

• गलत जीवनशैली: गलत खानपान, धूम्रपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी गठिया को बढ़ावा दे सकते हैं।

गठिया से कैसे बचाव करें?

हालांकि गठिया को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता, लेकिन कुछ आदतें अपनाकर इससे बचाव किया जा सकता है:

• रोजाना हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें

• वजन को संतुलित बनाए रखें

• पौष्टिक और संतुलित आहार लें

• कैल्शियम और विटामिन D का पर्याप्त सेवन करें

• धूम्रपान और शराब से दूरी बनाए रखें

• समय-समय पर डॉक्टर से जांच कराएं

उपचार

गठिया के इलाज में दवाइयों, फिजियोथेरेपी और गंभीर मामलों में सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है। सूजन और दर्द को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर विशेष दवाएं देते हैं। अगर समय रहते इलाज शुरू कर दिया जाए, तो मरीज एक सामान्य और सक्रिय जीवन जी सकता है।