Haldi Tulsi Kadha: मानसून में शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने और सेहतमंद रखने के लिए इन दो चीजों से बने काढ़े का सेवन करें

Haldi Tulsi Kadha: बरसात के मौसम में हल्दी और तुलसी का काढ़ा सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है।

Haldi Tulsi Kadha: बारिश के मौसम में भीषण गर्मी से हमें राहत मिलती है। लेकिन इस समय बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। मानसून में सेहतमंद रहने के लिए आपकी इम्यूनिटी मजबूत होनी चाहिए। यदि आप भी बारिश के मौसम में बीमार नहीं होना चाहते तो आप इस काढ़े का सेवन कर सकते हैं। हल्दी और तुलसी काढ़ा सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। क्योंकि उनके गुण शरीर को संक्रमण से बचाते हैं। तो चलिए जल्दी जानते हैं तुलसी और हल्दी से बना काढ़ा।

हल्दी और तुलसी के गुण और लाभ

तुलसी में विटामिन ए, विटामिन के, विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर और मैंगनीज पाए जाते हैं। जो शरीर को कई फायदे दे सकते हैं। हल्दी में भी विटामिन सी, विटामिन बी6, करक्यूमिन और अन्य एंटीऑक्सीडेंट हैं। आपको बता दें कि हल्दी की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को बारिश के मौसम में गर्म रखने में मदद करती है और सर्दी-जुकाम से बचाती है।

तुलसी और हल्दी काढ़ा बनाने का तरीका-

सामग्री —

• तुलसी के पत्ते
• हल्दी
• शहद
• पानी

एक पैन में दो कप पानी डालें और उबाल आने दें। तुलसी के पत्तों को हाथ से मसलकर उबलते पानी में डालें। हल्दी डालें और इसे तब तक उबलने दें जब तक कि पानी की मात्रा थोड़ी कम न हो जाए. आंच बंद कर दें और मग में डालें। एक चम्मच शहद को मग में डालें, घुलने तक हिलाएं और गर्मागर्म पिएं।