Health Tips: फल खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। ऐसा करने से सेहत को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है।

 Health Tips: बचपन से ही आपने अपनी दादी-नानी या घर के किसी बड़े को ये कहते जरूर सुना होगा कि फलानी चीज को खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। दरअसल हर एक चीज को खाने का एक सही तरीका होता है और अगर उसे फॉलो ना किया जाए, तो सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है। अब फलों का उदाहरण लें. कौन नहीं जानता कि फ्रूट्स हमारी सेहत के लिए कितने अच्छे हैं? लेकिन कुछ फल का पानी पीने से सेहत को फायदा की जगह भारी नुकसान भी हो सकता है। तो चलिए आज कुछ ऐसे ही फलों के बारे में जानते हैं जिनके बाद पानी पीना सेहत पर भारी पड़ सकता है।

तरबूज खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए

ताजा तरबूज गर्मियों में कोई नहीं खाता। तरबूज, जो फाइबर और पानी से भरपूर है, शरीर को हाइड्रेट रखता है और कई फायदे भी देता है। लेकिन तरबूज नेचुरल शुगर फ्रुक्टोज से भरपूर होता है। तरबूज खाने के तुरंत बाद पानी पीना आपकी सेहत पर घातक हो सकता है।

केला खाने के बाद भी अधिक पानी नहीं पीना चाहिए।

साल के बारह महीने केला खूब खाया जाता है। इसमें बहुत सारे फाइबर, कैल्शियम, पोटेशियम और अन्य पोषक तत्व हैं, जो सेहत के लिए बहुत अच्छे हैं। हालाँकि, केला खाने के तुरंत बाद पानी पीना नुकसान की जगह लाभ भी हो सकता है। दरअसल, इससे शरीर में इंसुलिन का स्तर बढ़ सकता है और आपके ब्लड शुगर लेवल पर असर हो सकता है। केला खाने के 20 मिनट बाद पानी पीना चाहिए।

पानी को सेब खाने के तुरंत बाद भी नहीं पीना चाहिए।

पानी को सेब खाने के तुरंत बाद पीने से बचना चाहिए। वास्तव में, सेब में बहुत सारे फाइबर हैं, जो पाचन और सामान्य स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं। यद्यपि, सेब खाने के तुरंत बाद पानी पीने से ये फाइबर आंतों में नहीं जा सकता। इससे पाचन में परेशानी हो सकती है। सेब खाने के तुरंत बाद पानी पीने से गैस, अपच और पेट फूलने की समस्या हो सकती है।

अनार खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए

सभी अनार खाना पसंद करते हैं। इसके मीठे-मीठे लाल दाने चबाने में बहुत स्वादिष्ट हैं, और इसका हेल्दी जूस भी है। अनार खाने के बाद पानी पीना भी बुरा हो सकता है। ऐसा करने से उल्टी, पेट में गैस, एसिडिटी और जी मिचलाना हो सकता है। अनार खाने के आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए।

खट्टे फल खाने के बाद भी ना पीएं पानी

खट्टे फल जैसे अंगूर, मौसंबी, संतरा और आंवला खाने के बाद भी पानी ना पीने की सलाह दी जाती है। दरअसल ऐसा करने से बॉडी का पीएच लेवल बिगड़ सकता है। इसके अलावा पाचन संबंधी परेशानियां भी हो सकती है। अगर आपको गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं बनी रहती हैं, तब तो आपको खट्टे फल खाने के बाद पानी पीने से सख्त परहेज करना चाहिए।