Tulsi Water Benefits: सुबह-सुबह पिएं तुलसी के पत्तों का पानी, आपकी सेहत को बेहतर बना देगा ये नेचुरल ड्रिंक

Tulsi Water Benefits: क्या आप जानते हैं कि रोजाना  तुलसी के पत्तों का पानी पीकर आपको कई सेहत समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है?

Tulsi Water Benefits: दादी-नानी के जमाने से तुलसी के पत्ते स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि तुलसी के पत्तों में बहुत सारे पोषक तत्व हैं। यही कारण है कि आयुर्वेद के अनुसार तुलसी के पत्तों का पानी पीकर आपकी सेहत को काफी हद तक सुधार सकते हैं। आप भी हर रोज सुबह-सुबह तुलसी के पत्तों का पानी पीना शुरू कर दीजिए। आपको महज एक ही महीने के अंदर खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेंगे।

गठिया और दिल की सेहत के लिए लाभकारी

तुलसी के पत्तों का पानी आपकी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखने में कारगर साबित हो सकता है यानी इस नेचुरल ड्रिंक को रेगुलरली पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है। इसके अलावा तुलसी वॉटर आपकी गट हेल्थ को इम्प्रूव कर पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में भी असरदार साबित हो सकता है।

मिलेंगे सिर्फ लाभ

सर्दी-खांसी से पीड़ित लोगों को तुलसी के पत्तों का पानी पीकर दिन शुरू करना चाहिए। एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर तुलसी वॉटर इंफेक्शन्स से लड़ने में कारगर साबित हो सकता है। तुलसी के पत्तों का पानी खाली पेट पीकर शरीर को साफ कर सकते हैं।

तुलसी के पत्तों का पानी कैसे बनाएं?

तुलसी वॉटर बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में 2 कप पानी डालकर बॉइल कर लीजिए। अब तुलसी के पत्तों को अच्छी तरह से धोने के बाद इस पानी में डाल दीजिए। इस पानी को 5 से 10 मिनट बॉइल कर एक कप में छान लीजिए। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आप तुलसी के पत्तों के पानी में शहद भी मिक्स कर सकते हैं।