Cloves Benefits: रात में सोने से पहले 2 लौंग चबाने से सर्दी-खांसी सहित कई गंभीर बीमारियाँ दूर हो जाएंगी

Cloves Benefits: लौंग में बहुत से आयुर्वेदिक गुण हैं, तो चलिए जानते हैं रात में दो लौंग खाने से आपकी सेहत को क्या फायदे होते हैं और इसका सेवन कैसे करें?

Cloves Benefits: दिखने में छोटा सा लौंग कई आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कई बीमारियों के इलाज में मदद कर सकते हैं। लौंग को आयुर्वेद में भी सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इस औषधिय मसाले को नियमित रूप से खाने से कई गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और विटामिन ई, विटामिन सी, फोलेट, राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, थायमिन और विटामिन डी, ओमेगा 3 फैटी एसिड से भरपूर है। चलिए जानते हैं रात में दो लौंग खाने से क्या फायदे होंगे और इसे कैसे खाना चाहिए।

रात में दो लौंग खाने से आपको ये लाभ मिलेंगे:

रात में लौंग खाने से गैस, एसिडिटी, कब्ज और पाचन समस्याएं दूर होती हैं। लौंग मुंह की बदबू और दांतों में कीड़े के लिए अच्छा है। सोने से पहले दो लौंग चबाकर सो जाएँ। इससे केविटी और दातों का दर्द दूर होगा। आप जी मिचला रहे हैं तो लौंग का लाभ उठाएं। 2 लौंग पानी में मिलाकर थोड़ा गर्म करें। इसे थोड़ा-थोड़ा पिलाने से जी मिचलाने और अत्यधित प्यास लगने की समस्या ठीक होती है। लौंग को गठिया जैसी बीमारी में भी उपयोग कर सकते हैं। लौंग के तेल को गठिया वाले स्थान पर लगाएं। सिरदर्द से बचने के लिए रात को सोने से पहले दो लौंग चबाकर सो जाएं। यदि आपको सर्दी खाँसी होती है तो हर रात सोने से पहले दो लौंग खाना चाहिए। अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर है, तो हर दिन लौंग खाना शुरू करें। लौंग को हर दिन खाना वायरल इंफेक्शन, ब्रोंकाइटिस, साइनस और अस्थमा से बचाता है।

कैसे करें लौंग का सेवन?

रात को सोने से पहले मुंह अच्छी तरह से साफ़ करें और 2 लौंग को चबाकर 1 गिलास गुनगुना पानी पी लें। आप चाहें तो गुनगुने पानी में 2 लौंग का पाउडर मिलाएं और उसे पी जाएं।